کتاب شعر ،قرص جوشان خوش طعم و شفا بخش.
شما چه روشهای درمانی به جز دارو برای شفا استفاده می کنید؟
من به عنوان یک داروساز آشنا به تمام انواع داروها و عوارض و اثربخشی اشان ،در موارد درمان اضطراب و افسردگی و وسواس و بی خوابی و … هر آنچه مربوط به روح است کتاب خواندن و نوشتن را بی ضررترین داروی اثر بخش می دانم.که نه تنها در تحقیقات زیادی ثابت شده است بلکه امتحانش بی ضرر است، و البته کم خرج. شما نیازمند جایی برای نشستن کاغذ و قلم و یا کتاب دارید و البته زمانی برای خلوت کردن و سکوت.
در این میان شاید گرانترین گزینه کتاب است که آن هم با عضویت در کتابخانه و یا استفاده از کتابهای الکترونیک دیگر عذری باقی نمی ماند. اثرات این نوع درمان هم مانند بسیاری از داروهای دیگر هم پایدار است و هم وابستگی ایجاد می کند،البته این نوع اعتیاد به نوشتن و خواندن مثبت است و نیازی به نگرانی ازبابت وابستگی نیست. در این میان برای اثربخشی بیشتر محلی راحت و آرام پیدا کنید، نور مناسب فراهم کنید و کتابتان را با چای خوشرنگ و خوش عطر بنوشید. قلمی خوش دست و کاغذ و یا یک کامپیوتر و حتی صفحه گوشی کافی است. به عبارتی همراه اول و آخر یک نویسنده دفتر و قلم است. توصیه می شود جهت حفظ خلاقیت و زمان تا حد ممکن از گوشی هوشمند فاصله بگیرید.
در میان کتابها برای ایجاد حال خوش فوری ، کتابهای شعر را توصیه می کنم. اغلب مثل یک قرص جوشان لذت بخش هستند، جوشش کلمات شاعر و طعم و عطر خوش شعرها، هنوز اثر شفابخشی را به جانتان نرسانده روحتان را شفا می دهد.